寒くなってきましたね。
朝の凛とした空気が気持ち良い季節です。
寒さに対して、寒!!と思って体に力を入れて抵抗すると、寒さはより強く感じられます。
反対に、ああ…..、今寒いと感じているんだなぁ…..、これが寒いという感覚かぁ……と、寒さを受け入れ、俯瞰すると、さほど寒さは感じないものです。これは他の感覚についても同様です。
意識の使い方とは面白いものですね。
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